南宁失眠看哪个医院好南宁治疗神经衰弱失眠医院南宁精神科精神科医院：1、南宁精神科精神科医院2、南宁精神科医院3、南宁精神科心理医院4、南宁精神科精神科医院5、南宁精神科医院心理科6、南宁精神科心理精神科医院南宁精神科精神科医院作为专业精神心理类疾病的医院，在精神分裂、抑郁症、失眠、神经衰弱、焦虑、心理障碍、妄想症、强迫症、精神障碍等精神疾病方面有独特的，正是因为医院对医术专业、设备高端的坚持，才造就了一批高素质的医师，并取得了一系列的成功和荣耀，在患者群中有口皆碑。
西安康宁心理医院汲取国际化管理模式，汇聚精神心理科名医，成立了国内多学科诊疗团队，该团队吸收了一批40年以上临床经验的知名。以特病特治、、特色问诊为特点，多学科把关患者，提供专业的诊疗方案。
如果一周到一个月出现短暂性失眠，病情随之加重。这种失眠明显和压力有关。严重而持续的压力，如重大身体疾病或手术、亲友去世、严重的家庭、工作或人际关系问题等，可能会导致短期失眠。
那么，如何缓解短暂性失眠呢？
1：明确原因，要知道如何短暂性失眠，需要尽可能确定失眠的原因，并根据原因采取相应的措施。有时，当找到原因时，你可能可以在不使用催眠药的情况下恢复正常睡眠。比如失眠是由环境因素引起的，排除相关因素后就会消失。因服用茶、咖啡、香烟等刺激性食物而失眠的人，应停止使用，这样睡眠自然会变好。
2：短暂性失眠主要原则是间歇性使用小剂量安眠或其他助眠的东西和良好的睡眠卫生习惯。
3：饮食调整也有效。小米粥、大枣粥都是失眠的好食物。小米中色氨酸和淀粉的含量较高，能促进胰岛素的分泌，增加大脑对色氨酸的摄入，影响大脑生物活性物质的合成，起到安眠的作用。大枣味甘、性温，含有糖、蛋白质、维生素、有机酸、钙、磷、铁等。具有健脾安神的功效。经常食用，催眠效果好，适合老年人。
4：很多轻度失眠的人不就医，很多重度失眠的人羞于就医。需要及时就医，适时进行适当的和干预，否则慢性失眠会导致一系列重大疾病。
为了更好的帮助广大患者前来就诊，医院建立网络预约挂号和无假日门诊，患者不用出远门就能预约挂号，随时预约前来就诊，满足了上班族、学生等不同人群的就诊需要，为患者提供诸多便捷。
医资：院内资质均在30年以上，德才兼备，多年来在各项诊疗领域上取得了的成绩，积攒了不错的，每周定期与南宁名院一线医资，通过“多对一”私人定制诊疗方案为患者带来精细化。
